Tehnologia în viețile copiilor: Cum stabilim limite sănătoase și creăm echilibru?
Trăim într-o eră digitală, unde tehnologia este omniprezentă în educație, comunicare și divertisment. În condițiile în care respingerea tehnologiei nu este o soluție viabilă, este esențial să o integrăm responsabil în viețile noastre și, mai ales, în ale copiilor noștri.
Astăzi, ghidurile recomandă limite clare în funcție de vârstă:
• 2-5 ani: maximum 1 oră/zi;
• peste 5 ani: până la 3 ore/zi (fără a include timpul dedicat temelor).
În loc să interzicem tehnologia, putem adopta strategii simple pentru a gestiona timpul petrecut în fața ecranelor într-un mod sănătos și echilibrat:
1. Stabilește reguli clare privind timpul și locul pentru folosirea dispozitivelor
• Evită folosirea ecranelor cu cel puțin o oră înainte de culcare.
• Fă din mesele în familie, timpul pentru teme și jocurile comune zone “fără ecrane”.
• Amână accesul la dispozitive până când copilul și-a terminat sarcinile zilnice (teme, ordine în cameră).
2. Transformați vizionarea într-o activitate activă și educativă
• Discutați despre conținutul vizionat: Ce i-a plăcut? Ce a învățat? Cum ar fi reacționat el într-o situație similară?
• Pune întrebări înainte și după vizionare pentru a dezvolta gândirea critică.
3. Stabiliți limite clare privind durata folosirii ecranelor
• Ajungeți la un acord comun despre timpul permis pentru dispozitive (ex.: 1 oră sau 2 episoade).
• Folosește un cronometru sau un semnal sonor pentru a face tranziția mai ușoară.
4. Oferă alternative atractive și petreceți timp împreună
• Organizați activități distractive în familie: plimbări, jocuri de societate, sporturi, lecturi comune.
• Implică copilul în activități casnice întreăgătoare și amuzante (gătit, curățenie, bricolaj).
Tehnologia poate fi o unealtă utilă, dar numai dacă învățăm să o folosim responsabil. Limitele clare, comunicarea deschisă și timpul petrecut împreună sunt cheia pentru a construi obiceiuri sănătoase în familie.
💡 Tu ce metode folosești pentru a limita timpul petrecut în fața ecranelor? Spune-ne în comentarii!
After school CoolTure MindS(zona Piața Victoriei – Titulescu), situat în inima sectorului 1, oferă copiilor programe de dezvoltare personală pline de experiențe memorabile, consolidând astfel cunoștințele pentru întreaga lor viață. Accentul nostru principal este pe educația bazată pe experiențe, unde învățarea practică primează în fața teoriei.
Înscrierile în programul de after school sunt deschise elevilor care învață la Școala 3 “Nicolae Titulescu”, Colegiul Național de Muzică ”George Enescu”, Școala Gimnazială 1 „Sfinții Voievozi”, Școala „Pia Brătianu”, Școala „Ion Heliade Rădulescu”, Școala 170 „Geo Bogza”, Școala Gimnazială nr.5, Liceul Teoretic „Nicolae Iorga”.
În cadrul after school CoolTure MindS se desfășoară în fiecare an Școala de Vară, cu abordări tematice captivante. Pe tot parcursul anului organizăm cursuri și ateliere de limbă engleză, germană, spaniolă, abac japonez/calcule mentale, șah, robotică, autoapărare și dezvoltare personală.
Foto by Freepik.
